Urheilu ja liikunta

Tämä lihas tekee kädestäsi paljon isomman – katso, mihin kiinnittää huomiota

Haluatko oikeasti suuremmat käsivarret? Salattu ratkaisu on olkavarrenlihas (brachialis). Tässä suorasukainen opas, joka kertoo miksi brachialis ratkaisee, miten se treenataan tehokkaasti Suomessa – ja millä virheillä pilaat tulokset.