10 000 askeleen myytti: Kuinka paljon kannattaa todella kävellä terveyden ja pitkän iän saavuttamiseksi

Jakanut jo 0 lukijaa. Yksi klikkaus auttaa meitä kasvamaan. Kiitos sinulle.

Suositellut artikkelit

Seitsemän seurallisinta kissarotua – näin löydät koiramaisen kissakaverin

Seitsemän seurallisinta kissarotua – näin löydät koiramaisen kissakaverin

Seitsemän seurallista kissarotua, jotka kiintyvät omistajaansa lähes koiran lailla. Opas suomalaisiin oloihin: arki, hoito ja valjasulkoilu – löydä perheellesi oikea, rakastava kissakumppani.

229 1
Kävely aterian jälkeen: miksi 10 minuutin kävely voi auttaa laihtumaan (ja jopa pidentää elinikää)

Kävely aterian jälkeen: miksi 10 minuutin kävely voi auttaa laihtumaan (ja jopa pidentää elinikää)

Terveys ja hyvinvointi
863 3
Unohda rääkkitreenit – tällä sykealueella kävely polttaa rasvaa tehokkaasti

Unohda rääkkitreenit – tällä sykealueella kävely polttaa rasvaa tehokkaasti

Terveys ja hyvinvointi
3330 6
Mitä tarkoittaa kävellä katsomatta ylös psykologian mukaan?

Mitä tarkoittaa kävellä katsomatta ylös psykologian mukaan?

Hyvinvointi ja elämäntyyli
945 2
Miten pudottaa 5 kiloa ilman liikuntaa ja kalorien laskemista: menetelmä, josta harva puhuu

Miten pudottaa 5 kiloa ilman liikuntaa ja kalorien laskemista: menetelmä, josta harva puhuu

Terveys ja hyvinvointi
899 3
Viisi tehokasta liikettä ikääntyville – näin liikut turvallisesti kotona

Viisi tehokasta liikettä ikääntyville – näin liikut turvallisesti kotona

Hyvinvointi ja elämäntyyli
988 9
Kuinka päästä eroon rintalihasten löysyydestä: parhaat harjoitukset näkyvään parannukseen

Kuinka päästä eroon rintalihasten löysyydestä: parhaat harjoitukset näkyvään parannukseen

Hyvinvointi ja elämäntyyli
2622 3
Miksi paino nousee, vaikka syöt oikein – tunnista piilotekijät

Miksi paino nousee, vaikka syöt oikein – tunnista piilotekijät

Terveys ja hyvinvointi
14948 11
Kuinka '3-2-1'-menetelmä auttaa polttamaan sisäelinrasvaa ja muokkaamaan vartaloa

Kuinka '3-2-1'-menetelmä auttaa polttamaan sisäelinrasvaa ja muokkaamaan vartaloa

Urheilu ja liikunta
10180 6
Kuinka paljon unta todella tarvitaan aivojen optimaaliseen toimintaan tutkimusten mukaan

Kuinka paljon unta todella tarvitaan aivojen optimaaliseen toimintaan tutkimusten mukaan

Terveys ja hyvinvointi
1071 4
Isometrinen vatsalihasharjoitus arkeen – kohenna ryhtiä ja vältä selkävaivat

Isometrinen vatsalihasharjoitus arkeen – kohenna ryhtiä ja vältä selkävaivat

Hyvinvointi ja elämäntyyli
2266 8
Seitsemän seurallisinta kissarotua – näin löydät koiramaisen kissakaverin

Seitsemän seurallisinta kissarotua – näin löydät koiramaisen kissakaverin

Eläimet ja lemmikit
229 1
Hyvästi perinteinen pyyhekuivain: uusi trendi, joka muuttaa kylpyhuoneesi ikuisesti

Hyvästi perinteinen pyyhekuivain: uusi trendi, joka muuttaa kylpyhuoneesi ikuisesti

Koti, sisustus ja puutarha
285 1
Yksinkertaiset niksit, joilla kukkakimput pysyvät pidempään tuoreina

Yksinkertaiset niksit, joilla kukkakimput pysyvät pidempään tuoreina

Koti, sisustus ja puutarha
551 3
15 etikettisääntöä, jotka jokaisen tulisi tietää

15 etikettisääntöä, jotka jokaisen tulisi tietää

Koti, sisustus ja puutarha
816 3
Et juo kahvia oikeaan aikaan. Tässä on, milloin kofeiini toimii parhaiten

Et juo kahvia oikeaan aikaan. Tässä on, milloin kofeiini toimii parhaiten

Terveys ja hyvinvointi
733 2
Tomaattisi pilaantuvat kolmessa päivässä? Näin se tapahtuu (ja näin sen voi estää)

Tomaattisi pilaantuvat kolmessa päivässä? Näin se tapahtuu (ja näin sen voi estää)

Koti, sisustus ja puutarha
688 4

Kommentit