Kuinka '3-2-1'-menetelmä auttaa polttamaan sisäelinrasvaa ja muokkaamaan vartaloa

7 kg pyykkiä pesukoneessa – onko se kuivaa vai märkää pyykkiä? Muista ikuisesti, kuinka paljon koneeseen voi laittaa

Pyykinpesukoneen oikea täyttö on arjen sujuvuuden kannalta tärkeää. Lue, mitä 7 kg kapasiteetti oikeasti tarkoittaa ja miksi pesuohjelman kannalta juuri kuivapyykin paino ratkaisee.

109 0 Marras 03

Viisi tehokasta liikettä ikääntyville – näin liikut turvallisesti kotona

Hyvinvointi ja elämäntyyli

815 2 Marras 02

Isometrinen vatsalihasharjoitus arkeen – kohenna ryhtiä ja vältä selkävaivat

Hyvinvointi ja elämäntyyli

1600 8 Marras 01

Unohda rääkkitreenit – tällä sykealueella kävely polttaa rasvaa tehokkaasti

Terveys ja hyvinvointi

3250 6 Loka 30

Helppoa ja tehokasta: näin saat litteän vyötärön kotona

Urheilu ja liikunta

1956 3 Loka 26

Ei kävelyä eikä juoksua: Harvard-asiantuntijoiden suosittelemat liikuntamuodot yli 60-vuotiaille

Terveys ja hyvinvointi

936 2 Marras 01

Lopeta vatsalihasten treenaaminen: näin vahvistat keskivartalon lihakset oikein terveelle selälle

Hyvinvointi ja elämäntyyli

39618 2 Loka 27

Näin monta burpeeta tarvitset päivässä nähdäksesi tuloksia

Urheilu ja liikunta

1593 8 Loka 30

Hyvästi selluliitti – tutustu hierontarullan etuihin sileälle ja kimmoisalle iholle

Terveys ja hyvinvointi

1642 10 Loka 31

Helpoin harjoitus litteälle vatsalle ilman ärsyttäviä rutistuksia

Hyvinvointi ja elämäntyyli

8028 10 Loka 28

Hoikka selkä 10 minuutissa: miten vastuskuminauha auttaa polttamaan rasvaa ja suoristamaan ryhtiä

Urheilu ja liikunta

3833 9 Loka 26

7 kg pyykkiä pesukoneessa – onko se kuivaa vai märkää pyykkiä? Muista ikuisesti, kuinka paljon koneeseen voi laittaa

Koti, sisustus ja puutarha

109 0 Marras 03

Täydellinen tapa pestä jalat ja välttää epämiellyttävät hajut

Terveys ja hyvinvointi

910 2 Marras 03

Top 10 leikkisintä koirarotua: aktiiviset ja iloiset perhelemmikit

Eläimet ja lemmikit

570 3 Marras 03

Miksi kasvien maaperään suositellaan laittamaan korkkeja ja mihin ne oikeastaan ovat hyödyksi?

Koti, sisustus ja puutarha

712 2 Marras 03

Näin onnistut perinteisessä Torta Sacherissa kotikeittiössäsi

Ruoka ja reseptit

1054 4 Marras 02

Suihkuta etikkaa leikkuulaudalle: miksi sitä suositellaan ennen lihan leikkaamista

Koti, sisustus ja puutarha

765 5 Marras 02